home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ HealthQuest 3.0 / HealthQuest 3.0.iso / pc / 03 / XB_CAF.DAT < prev    next >
Text File  |  1996-03-16  |  3KB  |  51 lines
  1. Coffee                    Kcal    Fat    Carb    Prot      Serv. Size
  2.   Coffee-Brewed FL OZ                   0.6     0       0.1     0         1 Fl. Oz   
  3.   Sugar-Equal-Packet Item               4       0       1       0         1 Packet
  4.   Sugar-White-Granulated Tbsp           45      0       12      0         1 Tbsp
  5. 1234567890123456789012345678901234567890123465789012345678901234567890123456789
  6. Juices
  7.   V-8 Veg Juice-LW SDM Cup              51      0       9.72    0         1 Cup
  8.   Tomato Juice-Can Cup                  41.5    1.85    10.3    0.146     1 Cup
  9.   Grape Juice-Can/Btl Cup               154     1.42    37.8    0.202     1 Cup
  10.   Grapefruit Juice-Frzn Cup             101     1.36    24      0.321     1 Cup
  11.   Orange Juice-Frzn Cup                 112     1.69    26.8    0.149     1 Cup
  12.  
  13. Milk
  14.   Milk-Choc-Whl Cup                     208     7.92    25.9    8.48      1 Cup
  15.   Milk-1% Fat-Lowfat Cup                102     8.03    11.7    2.59      1 Cup
  16.   Milk-2% Fat-Lowfat Cup                121     8.12    11.7    4.68      1 Cup
  17.  
  18. Cereal                    Kcal    Fat    Carb    Prot
  19.   All Bran Cup                          212     12.2    63.4    1.5       1 Cup
  20.   Cheerios Cup                          88.8    3.4     15.7    1.45      1 Cup
  21.   Corn Flakes-Kellogg Cup               88.3    1.8     19.5    0.1       1 Cup
  22.   Cream of Wheat-Inst Cup               153     4.4     31.6    0.6       1 Cup
  23.   Frosted Flks-Kellogg Cup              133     1.8     31.7    0.1       1 Cup
  24.   Granola-Nature Valley Cup             503     11.5    75.5    19.6      1 Cup
  25.   Grape Nuts Cup                        407     13.3    93.5    0.456     1 Cup
  26.   Honey Nut Cheerios Cup                125     3.63    26.5    0.759     1 Cup
  27.   Nutri Grain-Corn Cup                  160     3.36    35.4    0.966     1 Cup
  28.   Oatmeal-Instant-Pkt Item              104     4.4     18.1    1.7       1 Packet
  29.   Raisin Bran-Kellogg Cup               154     5.31    37.1    0.984     1 Cup
  30.   Rice Krispies Cup                     112     1.93    24.8    0.199     1 Cup
  31.   Special K Cup                         83.1    4.2     16      0.085     1 Cup
  32.   Wheaties Cup                          101     2.8     23.1    0.5       1 Cup
  33.  
  34. Milk
  35.   Cream-Half & Half Cup                 315     7.16    10.4    27.8      1 Cup
  36.   Milk-1% Fat-Lowfat Cup                102     8.03    11.7    2.59      1 Cup
  37.   Milk-2% Fat-Lowfat Cup                121     8.12    11.7    4.68      1 Cup
  38.  
  39. Hot Food
  40.   French Tst-2 Slices                   306     10.4    34.4    13.4      2 Slices
  41.   2 Scrambled Eggs                      254     12.7    1.128   22        2 Eggs                              
  42.     (2 Egg-Hard-Large Item
  43.     Fried in Butter)
  44.   Scrambled Egg Substitute              311     30.22   1.618   19.71     3 Eggs
  45.     (Equivalent 3 Eggs     
  46.       Fried in Butter)
  47.     with Bacon (1 Strip)                36.3    1.92    0.037   3.1       1 Strip
  48.     with Bacon (2 Strips)               72.6    3.84    0.074   6.2       2 Strips
  49.     with Sausage (1 Link)               48      2.55    0.13    4.05      1 Link
  50.     with Sausage (2 Links)              96      5.1     0.26    8.1       2 Links
  51.